每年8月第二周是中国过敏防治周。今年的主题是：“关注严重过敏反应，早期识别，加强院前急救”。很多人觉得，过敏不就是鼻子痒、打打喷嚏，忍一忍就过去了。但从肺专科医生的角度来看，过敏性鼻炎和哮喘其实是同一根管子上的两头——鼻子是上游，肺是下游。上游如果天天“发洪水”，下游迟早被冲垮。

今天，我们就从福建的气候特点出发，聊聊南方过敏季里最容易被忽视的“肺健康”视角——尘螨与霉菌诱发的呼吸道过敏。

一、福建的8月，过敏“刺客”不在窗外，在屋内

夏秋时节，北方过敏人群正被花粉困扰，但福建的8月，“过敏的高发期”却另有主角。

福建省气象科学研究所发布的花粉监测显示：2026年8月初，福州日均花粉浓度约为2.3粒/立方米，整体处于低浓度级别。花粉虽处“淡季”，但潮湿闷热的天气正是室内尘螨繁殖的“温床”，导致尘螨过敏风险逐步上升。此外，午后雷阵雨频发，雷暴天气本身也可能诱发或加重过敏性疾病。

所以说，福建8月真正的过敏“刺客”，不在窗外飘着，而在你家的枕头底下、空调滤网里、浴室角落中——它们正冲你“邪魅一笑”。

二、过敏性哮喘：被忽视的大多数

室内尘螨泛滥，带来的直接后果是什么？过敏性哮喘的高发。

2025年发布的《中国过敏性哮喘诊治指南（第二版）》指出，过敏性哮喘占成人哮喘的60%以上、儿童哮喘的80%以上。换句话说，你身边每10个哮喘患者，至少有6个是过敏体质驱动的发病。在福建，最常见的吸入性过敏原就是尘螨和霉菌。

很多患者起初只是打喷嚏、流清涕，过一两年却开始出现咳嗽、胸闷、喘息。这不是巧合，而是“鼻子病”一步步“下移”到了肺。研究表明，约40%的变应性鼻炎患者可合并哮喘。这是因为鼻腔的炎症会向下蔓延到气管和肺部，导致气道变得敏感。所以，鼻炎控制不好，哮喘也很难控制好。

三、福建湿热季过敏防护清单

了解了病因，接下来就是如何应对。针对福建8月的气候特点，我们整理了以下防护建议：

（一）控湿控螨

1.室内相对湿度控制在50%以下，可有效抑制尘螨和霉菌繁殖；

2.床单、枕套每周用55℃以上热水清洗，这个温度能有效杀灭尘螨；

3.定期清洗空调滤网，长时间未清理的空调系统是尘螨和霉菌的“温床”；

4.使用防螨床品，减少尘螨的食物来源和生存空间。

（二）防霉防潮

1.台风季过后及时除湿，卫生间、阳台积水处是霉菌重灾区；

2.潮湿衣物彻底晾干再收纳；

3.浴室排气扇至少开30分钟，保持干燥通风。

（三）花粉防护

福州8月花粉浓度整体较低，但敏感人群仍需在晴热少雨时段关注本地花粉预报，敏高发时段（上午10点至下午5点）应尽量减少户外长时间停留。

（四）提前干预

1.坚持避开过敏原：无论哮喘是否发作，都应持续减少与过敏原的接触，这是控制病情的基础。

2.远离高危环境：有哮喘风险的人应尽量避开尘螨、潮湿环境和霉菌气味，减少诱发因素。

3.提前用药更有效：在过敏症状出现前10至14天开始服用抗过敏药物，效果远好于发作后再补救。

四、我院能为过敏季的你做什么

作为肺专科医院，我们深知“同一气道”的道理——鼻子的病要治，肺更要管。这个过敏季，我院呼吸专科门诊可为反复咳嗽、喘息、胸闷，或过敏性鼻炎合并下呼吸道症状的患者提供过敏性哮喘及咳嗽变异性哮喘的规范化诊治，配合肺功能检查实现客观诊断与疗效评估。

过敏不是扛一扛就能过去的小毛病，它是身体发出的警告。福建的8月，尘螨和霉菌正在“闷声干大事”。别等到喘不上气才往医院跑，也别把反复咳嗽当成“普通感冒”硬扛。早一步检查，早一步干预，才能守住自己和家人的呼吸健康！

参考文献：

[1]中华医学会变态反应学分会，中国人体健康科技促进会慢性气道疾病专业委员会. 中国过敏性哮喘诊治指南(第二版,2025年)[J]. 中华内科杂志, 2025, 64(11): 1026-1054.

[2]中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会鼻科组, 等. 中国变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年,修订版)[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志, 2022, 57(02): 106-129.

[3]福州大学附属省立医院耳鼻喉科，福建省气象科学研究所. 福州市花粉浓度监测报告（2026年7—8月）.