为积极应对秋冬季呼吸道疾病高发态势，切实提升老年群体健康素养与自我防护能力，11月12日，我院公共卫生科联合中医科走进泰康之家·福园，成功举办“关爱呼吸健康，乐享银龄生活”主题健康科普讲座。活动设置手卫生教学、口罩科学佩戴指导、中医耳穴保健操实操等实用环节，用通俗易懂的形式为养老院长辈们送上专业健康知识与暖心关怀，助力长辈们安然度过秋冬季节。

一、筑牢防线：健康科普，“手”护你我
      秋冬季气温走低、空气干燥，不仅病毒传播风险随之上升，老年人因免疫力相对较弱，更易面临呼吸道感染威胁。医护人员现场生动演示“七步洗手法”，把规范洗手步骤拆解得简单易懂、好记好用；同时通过直观视频教学，详细介绍不同类型口罩的适用场景与科学佩戴要点。针对“露鼻佩戴”“重复使用”等常见不规范行为，医护人员即时纠正，并就口罩的更换时机、规范处置方式提供专业指导，帮助大家通过正确防护有效阻挡飞沫，降低感染风险。

二、专业赋能：中医妙招，“耳”目一新

“耳为宗脉之所聚，经常按摩耳部能疏通经络、调和气血，是实用的养生保健方法！”我院中医科龙婷婷医生的讲解，瞬间点燃了现场长辈们的参与热情。龙医生现场示范教学中医“耳健操”，详细拆解牵拉耳垂、摩擦耳廓、按压耳屏等核心动作，逐一指导长辈们找准穴位、掌控力度。长辈们学得专注投入，跟着节奏认真练习，活动现场满是欢声笑语。

这套动作简单、不受场地限制的保健操，让长辈们直呼“学了就能用”，赢得阵阵称赞。不少有耳鸣、耳聋、听力下降困扰的长辈，按指导练习后纷纷反馈耳部温暖舒适、体感舒畅；针对部分存在咳喘、咽痛等症状的长辈，龙医生也一对一提供了专业调理建议，让大家直呼收获满满、实用性极强。 

三、贴心服务：“一对一”答疑，温情相伴
      最后的互动咨询环节，现场氛围热烈高涨。长辈们踊跃举手提问，问题聚焦个人健康状况、中医调理方案、日常养生技巧等多个方面，句句都是生活里的实际需求。面对每一位长辈的咨询，我院医护人员始终耐心倾听、细致回应，结合长辈们的具体情况，提供专业易懂的解答，还量身定制了个性化饮食建议、生活方式指导及康复调理方案，切实解决大家的健康困惑。

四、意犹未尽：“约”诊未来，续写健康新篇

活动过程中，长者们学习热情高涨，纷纷为我院医护人员的专业技术和贴心服务点赞。不少长者表示，这样的活动实用又暖心，希望将来多多举办，更有老人在讲座结束后主动提出，希望预约专家进一步诊疗咨询，这充分体现长者们对我院医疗水平的信任与认可。

未来，我院将坚守公益初心，发挥专业优势，深入社区、养老院、学校等基层阵地，创新开展多样化健康服务活动。我们将科学健康理念与贴心医疗服务送至千家万户，以专业力量守护市民身心健康，为“健康福州”建设贡献智慧与力量。