每年的11月至次年1月

水痘进入“活跃期”

别以为它只是欺负小孩子的“小麻烦”

这位“偷袭高手”战斗力超强——

人群普遍易感，传染性极高

一旦遇到没接种过疫苗

或没感染过的易感者，极易被感染！

01水痘vs带状疱疹，别再傻傻分不清！

水痘和带状疱疹，其实是同一个病毒——“水痘-带状疱疹病毒（Varicella-Zoster Virus，VZV）”在不同时期的“两种面孔”。初次感染引起水痘，病毒潜伏神经节，日后可复发引起带状疱疹。

传染性极强！R0值高达10-12（一个病人平均传染10-12人）。易感人群接触后发病率>90%。

● 初次感染→表现为水痘，最爱“盯上”孩子。

● 病毒潜伏→偷偷藏在神经节里，伺机而动。

● 再次发作→在免疫力下降时（尤其老年人），表现为带状疱疹，疼痛难忍。

02“见面传”不容小觑，一碰极易中招

水痘和带状疱疹患者都是它的“传播使者”。病毒活力超强，从出疹前1～2天到所有皮疹结痂期间都具有传染性。传播途径主要有两种，易感者接触后，很容易会“中招”。

● 呼吸道传播：吸入含有病毒的飞沫或气溶胶。

● 接触传播：直接接触患者的疱液、黏膜分泌物及污染物。

03感染水痘，身体会经历什么？

早期症状很像感冒：发热、头痛、乏力、食欲不振……很容易被忽略。但接下来，特征性皮疹才是它的“身份证”：

● 向心性分布：先出现在躯干、头部，再蔓延到四肢。

● “变形”迅速：几小时内从红斑→丘疹，接着迅速发展为水疱。

● 痒感明显：尤其晚上，抓破易引发细菌感染。

●“四世同堂”：同一时间可见斑疹、丘疹、疱疹、结痂同时存在。

水痘患者症状在接触后10至21天开始出现；平均潜伏期约为2周。水痘会导致皮疹形成小而发痒的水泡，并结痂。皮疹通常从胸部、背部和面部开始，然后扩散，部分水痘患者伴有发烧、疲劳、咽炎和头痛，通常持续5至7天。水痘通常为自限性疾病，少见重症病例及并发症（肺炎、脑部炎症和细菌性皮肤感染）。

04疫苗防护盾，从容应对不慌张

接种疫苗是预防水痘最经济有效的措施。水痘疫苗常规免疫程序：无水痘疫苗免疫史的儿童，推荐12至18月龄接种第1剂，3至4岁接种第2剂；未完成2剂次接种程序的儿童应尽快完成接种目标，接种间隔至少3个月。同时，建议无水痘疫苗免疫史的13岁及以上健康人群也接种2剂次，接种间隔至少4周。

05水痘中招别慌张，家庭护理这样做

居家隔离、通风换气和清洁消毒

从出疹前1～2天到所有皮疹结痂干燥期间均具传染性，应居家隔离。每天开窗通风2～3次，每次30分钟以上，保持室内空气清新。做好房间物体表面的清洁和消毒。

发热护理

体温未超38.5℃时，可用温水擦拭额头、腋窝等部位进行物理降温，多喝温开水；超过38.5℃或明显不适时，可在医生指导下使用退烧药。切勿使用阿司匹林，以免引发瑞氏综合征。

皮肤护理

剪短指甲，必要时戴手套，防止抓破疱疹引起感染。用温水轻柔清洁皮肤，避免使用刺激性洗护用品。瘙痒明显时可遵医嘱涂抹炉甘石洗剂；如疱疹破溃，可涂碘伏软膏预防感染；如皮肤局部继发感染，可涂抹抗菌素软膏。

饮食调理

患病期间消化功能受影响，饮食宜清淡、易消化、有营养。推荐小米粥、鸡蛋羹等流质或半流质食物，避免生冷、辛辣、海鲜等刺激性食物。

药物使用提醒

温馨提示：不要自行使用抗生素、激素类药物以及民间偏方，以免加重病情。

水痘虽常见，但绝非“小病”。让我们用科学的知识武装自己，让我们携手共进，用行动筑起一道坚固的防线，让水痘无处遁形，守护好我们共同的健康家园。少一些“痘”扰，多一份健康！

参考资料来源：中国疾病预防控制中心，全国疾控宣传平台、广东疾控