中医经典《素问》有云：“阴阳者，天地之道也。”秋分时节，自然界阴阳之气由夏长转为秋收，达到平衡状态。但对于人体而言，“燥”是秋季的主气，称为“秋燥”。秋分后，凉燥之气愈发明显，最易损伤肺脏（肺主呼吸，外合皮毛）和脾脏（脾主运化，为后天之本）。因此，秋分养生的核心在于：滋阴润燥，调和脾胃。我院暖心茶饮推出——桑菊茶,此茶源自温病经典方剂“桑菊饮”，甘寒润泽，助您安稳度过“多事之秋”。

【桑菊茶】

·成分： 桑叶，菊花，杏仁，麦冬。

·功效：清热润肺，化痰止咳。桑叶、菊花疏散风热、清肺润燥；杏仁降气止咳、润肠通便，麦冬养阴生津，润肺清心。

·适应症：非常适合出现口鼻干燥、咽干痒、干咳少痰、皮肤干燥等典型“秋燥”症状的人群。也适合长期在空调房内、用嗓过多的教师、白领日常保健。

【提示】

1. 辨证选用：请根据自身主要症状选择。

2. 特殊人群慎用：

  · 孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿服用前请咨询医师。

  · 桑菊茶性偏寒凉，脾胃虚寒（易腹泻、怕冷） 者不宜长期饮用。

3. 适量为佳：代茶饮不宜过浓，每日1-2杯为宜，中病即止，无需长期服用。

4. 注意过敏：已知对其中某种成分过敏者禁用。

【结语】

秋分时节，天高云淡，亦是登高望远、调养身心的好时机。除了茶饮调理，也建议大家早睡早起、保持情绪安宁、进行适度舒缓的运动（如散步、太极拳），由内而外，达到身心的和谐平衡。

祝您秋日安康，身心平和！